亚洲最新永久观看在线,国产精品单位女同事在线,亚洲国产精品自在现线让你爽

簡小葉食譜｜夏季消暑上上之選，解暑補虛還祛濕。

時間：2020-05-22 08:48:37

酸梅湯

烏梅是酸梅湯的主料。它味酸，能斂浮熱，能吸氣歸元，故主下氣，除熱煩滿及安心也。

而酸味能收斂，不但能保護體虛者使其精氣不外泄，還能平肝火，補肝血、促進膽汁分泌。

此外，酸還能除心煩、斂虛火、化津液，尤其適合經常熬夜的人。

配方

烏梅40g、山楂15g、甘草3g、陳皮5g、桂花、冰糖適量

做法

1、將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。
2、煮開后將火開為小火熬制40分鐘左右。
3、聞聞味熬制出來沒有，再品嘗一下味道
是否合適，如果合適就可以等涼后飲用了，
如果味道不合適可以放入冰糖調整一下。

簡小葉食譜秘笈

放入材料后一定要煮開一次水，再調小火熬制，而冰糖一定要最后再放。

酸梅湯一次煮1-2天的量即可，一次喝不完，可以冷藏存放，
如果看到表面有細細的泡沫浮起，說明已經變質不能喝了。

切記：酸梅湯不能用鐵鍋熬制。

這些人不宜飲用酸梅湯

濕氣重、舌苔厚膩者：因為烏梅收斂、又生津液，濕重者食烏梅會濕上加濕。

燒心反酸、惡心嘔吐者：酸梅湯味酸，易刺激胃腸黏膜，
時間久了容易引發胃和十二指腸潰瘍。

感冒的人：酸梅湯收斂，有外邪者飲用易把病邪關在體內。

孕婦、小兒：喝酸梅湯，要去掉山楂。

免费无遮挡十八女禁污污网站-免费污污网站-免费污污视频在线观看-免费污污视频网站-免费成人在线观看视频-免费成人在线观看